Séjour au coeur du domaine montagnard
À partir de 1 300€
Lieu : Le Grand-Bornand
Nombre de places : Très limité
Durée : 5 jours / 4 nuits
Type d’activités pratiquées : Randonnées & activités dans la poudreuse, cours de yoga (yin/vinyasa) et ateliers/cours de cuisine végétarienne
Niveau : Débutant
Thème du séjour : Détox & cocooning avant les fêtes
Intervenants : Renaud Guérin & Manon Douville
Les indispensables :
• Tapis de yoga
• Tenue adaptée à la pratique de la randonnée ainsi qu’aux activités montagnardes (dans la « poudreuse »)
• Tenues confortables (pour la pratique du yoga et les temps libres)
• Maillot de bain
• Vêtements plus chauds
• Sac à dos
• Gourde
Programme
MATINÉE YOGA & RANDONNÉE :
Après votre infusion ou votre jus de fruits et légumes frais, la matinée s’éveillera sur une séance de yoga doux pour vous ouvrir lentement à l’environnement qui vous entoure avant de partir en randonnée. La randonnée a de nombreux bienfaits, elle aide l’organisme à mieux s’oxygéner et à éliminer les toxines.
APRÈS-MIDI COCOONING :
Pendant ou après la randonnée, dégustez un délicieux buddha bol végétarien préparé par nos chefs puis accordez-vous un temps calme, laissez-vous tenter par une sieste ou par quelques longueurs dans la piscine.
Pour aller plus loin, nous vous proposons un large choix de soins et de massages. Nous pouvons également organiser vos activités à l’extérieur de la villa.
FIN D’APRÈS-MIDI ET SOIRÉE CAUSERIES :
Après votre pause « snacking healthy », nous partagerons un atelier et un cours de cuisine végétarienne pour nous retrouver autour de dîner que nous aurons préparé.
Nous pourrons ensuite échanger autour de conférences sur la nutrition végétale et les différentes manières de détoxifier son organisme. Les soirées s’éteindront sur des instants de partage et de convivialité ou sur des temps calmes, doux et libérateurs, lovés dans nos spacieux canapés, pour relâcher les tensions, rêver et tout simplement lâcher prise.
Matin
9h00 – 9h30 : Accueil matinal, infusions ou jus de fruits et légumes frais.
9h30 – 10h30 : Pratique du yoga (type Yin/Vinyasa).
10h30 – 11h00 : Préparation pour le départ en randonnée.
11h00 : Départ en randonnée (adaptée au rythme de chacun). La marche dure généralement 3h, avec de nombreuses pauses intermédiaires.
Après-midi
14h00 : Déjeuner autour d’un buddha bol végétarien préparé par nos chefs, soit pendant la randonnée soit à la villa (selon la météo).
15h00-18h00 : Mise à disposition de créneaux dédiés aux massages et aux soins à la carte (en supplément).
16h30 : Atelier et cours de cuisine végétarienne de 2h30.
19h00 : Dîner complet composé de ce que nous aurons préparé.
19h30 : Conférences sur la nutrition végétale et les différentes manières de détoxiquer son organisme ou temps libre.
*Ce planning est donné à titre indicatif et pourra être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.) Toutes les activités sont suggérées, rien n’est imposé...
L'ARCHITECTURE...
...Votre hébergement
Le chalet « Zenspace » du Domaine Montagnard est un magnifique chalet conçu pour vos séjours bien-être. En lien avec la nature, grâce à des matériaux naturels comme le bois, il possède toutes les commodités dédiées à cette quête du bien-être.
La « Maison boutique » est vaste avec 13 suites insulaires et de nombreuses terrasses, permettant à chacun de profiter du soleil en toute intimité et indépendance.
Attention, il n’y a que 10 places disponibles pour ce séjour que nous avons souhaité à taille humaine.
@zenspace
Le sport
Renaud Guérin : Guide en jeûne et randonnée certifié et coach de vie.
Ma mission : Aider les personnes qui en ont besoin à se reconnecter à elles, à l’essentiel, à la nature, à faire une remise à zéro du corps et de l’esprit pour sortir de ce mode automatique, à s’accorder des moments de bien-être et oser faire des choix pour mieux vivre leur vie, pleinement, ici et maintenant.
Tout est plus ou moins raconté dans ce TEDx que j’ai eu la chance de faire en février 2020.
LA NUTRITION
Le sens que L'ON donne à la cuisine
Pour nous, cuisiner est une véritable expérience riche et amusante à la portée de tous. Chez Archipel Collection, nous vous montrons que la cuisine vegan est exaltante grâce aux saveurs et textures que l’on peut créer. Nous allons vous enseigner une cuisine végan équilibrée et rapide, le tout dans une ambiance conviviale. Nous parlerons non seulement recettes et ingrédients mais aussi nutrition et bien-être.
L'option monodiète
La monodiète agit comme le jeûne mais plus en douceur. Le principe est de se nourrir d’un aliment unique pendant une période donnée, principalement fruit ou légume (parfois céréale), selon la saison ou l’émonctoire que l’on veut traiter. L’intérêt de cette cure est de profiter des bienfaits de la détox, de mettre son système digestif au repos en ne lui apportant qu’un aliment qui permet une digestion simplifiée, le reste de l’énergie disponible étant au service de la détox.
Un avant-goût de nos délicieuses recetteS
Jour 1 : Chou rôti au sésame
Jour 2 : « Farina » aux légumes confits
Jour 3 : Moelleux au chocolat et à la betterave
*Tous nos ingrédients sont issus de l’agriculture biologique et naturellement sans gluten. Nous n’utilisons pas de produits d’origine animale à l’exception du miel. Le planning des menus est donné à titre indicatif et peut être amené à changer.
Le soin
En détox, le corps se nettoie, relâche ses toxines et se régénère. Les soins, les massages et autres techniques corporelles permettent d’apporter une détox complémentaire en travaillant sur les émonctoires et le drainage, d’apporter une détente physique et psychologique, de lâcher prise et de se faire du bien.
TARIFS ESCAPADE
Réservations ouvertes jusqu'au 16 novembre 2023
1 400€ / pers. : Suite partagée avec deux lits simples séparés
OFFRE SPÉCIALE
Un séjour réservé
= Un bilan de coaching en nutrition offert
Inclus dans votre séjour
Hébergement 4 nuits
Pension complète (en mode détox)
Une randonnée par jour (de 3 à 4 heures)
Ateliers et cours de cuisine nutritionnelle pour la préparation d'un dîner complet
Une heure de yoga par jour (exception faite du premier et du dernier jour)
Si vous souhaitez une suite privée, le tarif est de 2 350€ / pers.
Informations pratiques :
Arrivée à la maison
A partir de 17h
Départ de la maison
A partir de 10h
Gare SNCF
Annecy
Aéroport
Genève (GVA)
Transferts
En bus ou en voiture
Langue
Français
Climat
Le Grand-Bornand connait un climat maritime. La pluie tombe tous les mois de l'année. La température moyenne annuelle pour la Le Grand-Bornand est de 11°C degrés et il y tombe 96 mm de pluie chauqe année. Il fait sec pendant 243 jours par an en moyenne avec un taux d'humidité estimé à 82% et un indice UV à 3.
Une maison boutique soigneusement choisie par notre architecte.
Un suivi sur-mesure pour vous aider à vivre une vie plus équilibrée
L'équipe de l'Archipel prend soin d'accorder une attention personnalisée à chaque participant et fait de l'expérience client, sa priorité
Au Grand-Bornand, vivez une escapade pour un séjour au coeur du chalet montagnard "Zenspace" sous le signe de la detox et du cocooning....
A Hossegor, vivez une escapade pour un séjour au coeur de la villa Landaise sous le signe de la detox et de la gastronomie....
La vocation inédite d’une architecte au service de séjours bien-être uniques.
Une collection de maisons boutique finement choisie et qui se décline en fonction de vos besoins.
Des séjours sur-mesure : choix de la villa, des prestations et de la thématique.
Expert de la nutrition, du sport et du soin pour une méthode ARCHI-efficace.
